Kuidas treenida kõhulihaseid?

Meie ühiskonnas on kõhulihastest saanud treenituse ja hea füüsise sümbol. Kui mõelda fitnessile või üleüldisele treenitusele, siis esimese asjana tulevad silme ette pildid kaunist välimusest ning treenitud kõhulihastest. Ning olgem ausad, kes meist ei unistaks väljapaistvast kuus-pakist?  Aga kuidas kõhulihased ikkagi “välja võluda” nii, et need oleks nähtavad? Kas selleks tuleb juua mingit imerohtu või...